¿Es posible morir por falta de Sueño?

Sabemos que tanto humanos como animales debemos de dormir y que mientras dormimos nuestros cuerpos se recuperan y es ésta actividad mucho más importante que comer o beber agua. Podemos 45 días sin comer y hasta 8 días sin beber agua, pero, ¿Cuántos días podemos estar sin dormir?

La respuesta a ésta interrogante la podemos encontrar en un experimento llevado a cabo en 1965 por un adolescente de nombre Randy Gardner que logró permanecer despierto por 264 horas que equivalen a 11 días, dicho experimento logró colocarse en el libro de los Récord Guines.

Randy Gardner será el único que tenga éste récord debido a que el Libro de los Récords Mundiales consideró que ésta practica era demasiada peligrosa para que otras personas trataran de superar los 11 días que permaneció el joven sin dormir.

¿Cuáles son los síntomas que se presentan por no dormir?

  • Dolor muscular
  • Visión borrosa
  • Problemas cardíacos
  • Dolor de Cabeza y/o Migrañas agudas
  • Disminución en la actividad mental y en la concentración
  • Debilitación en el sistema inmune
  • Mareo
  • Ojeras
  • Desmayos
  • Confusión mental
  • Alucinaciones
  • Temblor de las manos y piernas
  • Debilidad física
  • Aumento de los niveles de colesterol
  • Falta de rendimiento
  • Ansiedad y Depresión
  • Hiperactividad
  • Hipertensión
  • Diabetes
  • Impaciencia
  • Irritabilidad
  • Sueño lúcido, una vez reanudado el sueño
  • Lagunas o falta de memoria
  • Náuseas
  • Psicosis
  • Palidez

Insomnio Familiar Fetal

Aunque el dormir es una necesidad existe una enfermedad hereditaria que provoca insomnios persistentes, deterioro de la memoria, dificultad para moverse, perdida de peso. La enfermedad de agrava poco a poco y finalmente los pacientes caen en estado de coma. Ésta enfermedad es progresiva y no existe tratamiento curativo. Todo esto ocurre por afecta principalmente una parte del cerebro llamada tálamo, que controla el ciclo sueño-vigilia y que ayuda a las diferentes partes del cerebro a comunicarse entre sí.

¿Podemos morir por No dormir?

De manera directa, no es posible morir por la falta de sueño, sin embargo como te hemos mencionado anteriormente la desconcentración y la poca capacidad de reacción es lo que provocarían accidentes fatales.

En pruebas de laboratorio se mantuvieron despiertas a varias ratas dentro de una rueda para correr y después de varios días inevitablemente murieron de cansancio.

Un ejemplo clásico de ésta situación es cuando alguna persona que maneja llega a tener un micro sueño que puede terminar en un accidente mortal.

Recomendaciones para tener un buen sueño

Aunque cada organismo es diferente podemos recomendarte para dormir sin problemas evitar las siguientes actividades 2 o 3 horas antes de dormir: Tomar café y/o alcohol; hacer ejercicio; cenar pesado; tomar siestas demasiadas prolongadas etc.

¿Tu tienes problemas de sueño?¿Alguno de tus familiares padece insomnio?

Cuéntame en la caja de comentarios ¿Cómo es vivir con personas que duermen poco?.

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