Descubre qué tan Saludable eres en tu día a día

Entendemos por fitness el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable.

En ocasiones por las actividades de la vida cotidiana es un poco difícil darse el tiempo para alimentarse saludablemente, hacer ejercicio y dormir el tiempo suficiente.

Aunque no es un test profesional, podrás tener una idea de que tan saludable es tu estado.

1. 
¿Cuál es la bebida que por lo regular se te antoja más?
Add description here!
2. 
¿Consideras que duermes lo suficiente por las noches?

3. 
¿Qué prefieres hacer en tu tiempo libre?

4. 
¿Qué es lo primero que acostumbras tomar por la mañana?

5. 
¿Cuántas horas al día permaneces sentado(a)?

6. 
¿Como te trasportas a un lugar relativamente cerca?

7. 
¿Realizas algún deporte?

8. 
¿Cómo te sientes en éste momento?

9. 
¿Qué pedirías si vas a comer a un Restaurante?
10. 
¿Acostumbras Fumar?
11. 
¿Cuál es tu postre favorito?
12. 
¿Que tan frecuente tomas alguna bebida alcoholica?

¿Cuál fue tu resultado que obtuviste en el test? ¿Estás de acuerdo en el resultado? Recuerda que independientemente del resultado del test debemos de cuidar nuestro cuerpo ahora para evitar problemas en el futuro.

No olvides compartir el test en tus Redes Sociales o enviárselo a tus amigos y familiares a través de WhatsApp.

Comparte en tus Redes Sociales:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Déjanos tu Opinión:

Últimas Publicaciones:

La fecha de estreno de Bullet Train la cinta Protagonizada por Brad Pitt, Aaron Taylor Johnson y Bad Bunny se retrasa una semana.

La película de acción protagonizada por Brad Pitt, Logan Lerman y Aaron Taylor-Johnson, entre otros la cual lleva por nombre «Bullet Train», se ha retrasado …

Deadpool si Fue considerado para un Cameo en Doctor Strange in the Multiverse of Madness.

Todos teníamos nuestras teorías y expectativas sobre los cameos que tendríamos oportunidad de ver en la segunda película de Doctor Strange, y Deadpool no era …

¡Feliz Día Mundial del Té!

El Día Internacional del Té se celebra anualmente el 21 de mayo luego de que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobara la Resolución …

Zac Efron revela que estaría encantado de hacer un reboot de High School Musical.

Zac Efron ha revelado que está abierto a volver a la franquicia de High School Musical, afirmando que estaría encantado de volver para una película. …

Elizabeth Olsen reveló que empezó a perder papeles después de unirse al MCU.

Elizabeth Olsen reveló que empezó a perder papeles después de firmar para interpretar a Scarlet Witch en el MCU. Olsen apareció por primera vez en …

Al navegar en éste sitio usted acepta el uso de cookies, las cuales nos ayudan a mejorar su experiencia de navegación. Más Información

Al navegar en éste sitio usted acepta el uso de cookies, las cuales nos ayudan a mejorar su experiencia de navegación. Más Información