Entendemos por fitness el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable.
En ocasiones por las actividades de la vida cotidiana es un poco difícil darse el tiempo para alimentarse saludablemente, hacer ejercicio y dormir el tiempo suficiente.
Aunque no es un test profesional, podrás tener una idea de que tan saludable es tu estado.
¿Cuál fue tu resultado que obtuviste en el test? ¿Estás de acuerdo en el resultado? Recuerda que independientemente del resultado del test debemos de cuidar nuestro cuerpo ahora para evitar problemas en el futuro.
No olvides compartir el test en tus Redes Sociales o enviárselo a tus amigos y familiares a través de WhatsApp.
