¿Crees que el futuro serás Delgado(a) o tendrás Exceso de Peso?

Alcanzar un peso saludable puede ayudarnos a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarnos a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres.

Sin lugar a dudas la forma de tener una buena salud es con una buena alimentación y el ejercicio regular.

En el Test del día de hoy trataremos de ver tus hábitos actuales y según esos hábitos calcular cual sería tu peso dentro de unos años.

¿Te gustaría saber si dentro de unos años serás gordo(a) o flaco(a)? Pues responde las siguientes preguntas y lo podremos descubrir.

1. ¿Qué tan bien duermes por las noches?
2. ¿Cuál es tu bebida favorita en un día de Calor?
3. ¿Por lo general cuantas comidas haces al día?
4. ¿Cuál es tu tipo de Carne Favorita?
5. Por lo general... ¿A qué hora del día comes más?
6. Para ti, ¿Qué es lo mejor de una Boda?
7. Por lo general, ¿Cuantos pedazos de pizza te llegas a comer?
8. ¿Por lo general tus manos y pies están fríos?
9. ¿Qué tan frecuente haces ejercicio?
10. ¿Que tan seguido tienes ganas de comer algo dulce?
11. ¿Cuando consideras que estás más activo?
12. ¿Qué tan delgado o gordito(a) te consideras?

¿Qué piensas del resultado que obtuviste en el Test? Lo que debes de estar seguro es que tu futuro aun no está escrito y puedes modificar tu apariencia en cualquier momento, solo basta que te lo propongas.

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